你可以自己學靜坐：因是子靜坐法當紅分享
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博客來書店 ★★簡單明瞭的步驟，容易掌握的法門，一本在家就能輕鬆自學的靜坐書！★★
弘一法師：《因是子靜坐法》，常州蔣維喬著。前年著正篇，多依道教。今著續篇，純依佛教。若有願習靜坐者，可閱此書。又，若有被人誘惑誤入歧路者，宜速勸其閱此書以糾正之。
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國學大師南懷瑾：在無書可資遵循的時候，比較普遍為人所樂道的，便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。《因是子靜坐法》是他學習「靜坐」的反應實錄，可以貢獻給大家做參考。
靜坐受到醫學與科學的肯定，被認為是一種心與腦的鍛鍊，能夠影響自主神經和內分泌系統，可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說，靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動，因此廣為人所知。
然而，初學者的你，是不是覺得困惑，靜坐真有這麼簡單嗎？靠自己的力量就能學會靜坐嗎？不需要特定環境場域，在家就能靜坐？配合靜坐，是不是在穿著和飲食上要有其他相關的準備？到底要怎麼「坐」，才能達到最好的功效？靜坐的過程中，出現的各種反應，又代表著什麼意思？
本書以養生的角度，總結作者半生靜坐體驗而成，由姿勢入門，詳述靜坐的步驟和每個階段會產生的各種身心反應。結合導讀介紹，讓讀者更能理解靜坐與正念的功效，再加上實作指導，為生活忙碌的你，設計一套適合週末假日實行的一日靜坐課程，讓你現學現用，在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。
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你可以自己學靜坐：因是子靜坐法當紅分享
內容來自YAHOO新聞
中華男足負泰 急攻反遭對手反撲
（中央社記者李晉緯曼谷12日電）中華隊今天在世足亞洲區資格賽以2比4敗給地主泰國。總教練陳貴人表示，中華隊從領先到落後，下半場追平戰局後因為太想贏球而急於搶攻，反被泰國抓住機會反撲，導致輸球。
2018俄羅斯世界盃足球賽亞洲區資格賽次輪，中華隊與泰國隊的比賽，今天在泰國曼谷的拉加曼加拉體育場（Rajamangala National Stadium）進行。
客場出擊的中華隊在比賽第3分鐘率先進球，可惜比賽第41分鐘被丹格達（Teerasil Dangda）攻陷球門，在上半場遭到踢平。
下半場阿南（Pokklaw A-Nan）進球，讓泰國在比賽第52分鐘取得2比1超前，但中華隊展現韌性，黃楷峻在比賽第65分鐘的一記勁射以2比2扳平戰局。
可惜第72分鐘起，中華隊在兩分鐘內被格賴頌（Adisak Kraisorn）、查納霸（Tana Chanabut）各進一球，最終以2比4在客場飲恨。
中華隊總教練陳貴人表示，今天面對實力堅強的泰國隊，雖有達到進球的預設目標，但是以輸球收場，仍令他不滿意。
陳貴人說，今天球隊基本上照著教練團的設定與要求走，但下半場追平對手後，他緊急要球員穩下陣腳，畢竟能在客場踢平對手，先賺到積分已難能可貴，可惜選手有要贏球的野心，急於搶攻下，被泰國逮到機會進球，最後輸球，這是選手缺乏國際賽經驗所致。1041112
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中華男足負泰-急攻反遭對手反撲-150143038--sow.html
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