諦聽與愛語：一行禪師談正念溝通的藝術超級強品
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你明明想安慰對方，卻落得生氣吵架的下場？
你心裡懷著愛，嘴裡卻帶著刀？
你覺得別人不聽也不懂，你痛苦地假裝一切都沒問題？
請停下來，回到自己，慈悲聆聽，滋養話語；
正念溝通有助你治癒過去，享受當下，為美好未來奠基。
博客來網路書店歡迎您最善巧的話語，最有力量的溝通
一行禪師寫給每一個覺得自己說不好或不會說的人
「我知道你現在心裡不太快樂。」
「我無意讓你難過，一切都是因為我不了解你的緣故。」
「告訴我你的難處，請幫助我了解你。」
光是聽到這樣的話語，是否就已讓你感到慰藉。滋養與治療的溝通，是人際關係的食物。偏偏我們時常脫口說出有毒且傷人的話，我們甚至不知道哪些言行是毒害關係的禍根。而解藥正是「諦聽與愛語」：抱著幫助對方減輕痛苦的目的去聆聽；說關愛且誠實的話語。
本書提供具體的溝通方法：說實話的準則、生氣的溝通、聆聽你內在的小孩、寫一封愛的信、和平協議、和平備忘錄、擁抱禪。
每次對話都是一個機會，創造和解，平息苦受。
博客來博客來書店在這本清楚又實用的手冊中，佛教比丘一行禪師教導我們如何保持正念聆聽並傳達出最完整與真實的自己來。藉由他處理過的實際案例，幫助我們超越錯誤認識與錯誤理解的危險與挫折，學習聆聽與說話的技巧，它們將永遠改變我們體驗世界與影響世界的方式。
名人推薦
◎西方最具影響力的佛教領袖中，一行禪師的地位僅次於達賴喇嘛。――《紐約時報》
◎一行禪師告訴我們個人內在和平與世界和平之間的關連。――達賴喇嘛法王
◎當代最重要的導師之一，他的教導是我們現在最迫切需要學習的。――索甲仁波切（Sogyal Rinpoche），《西藏生死書》作者
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- 作者： 一行禪師 新功能介紹
- 原文作者：Thich Nhat Hanh
- 譯者：賴隆彥
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/03
- 語言：繁體中文
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諦聽與愛語：一行禪師談正念溝通的藝術超級強品
內容來自YAHOO新聞
主題旅遊新趨勢 北海道滑雪好熱
中國時報【田欣雲╱台北報導】
周末冷颼颼，許多遊客不畏嚴寒，衝上山賞雪去，可見皚皚白雪對台灣人有多大魅力了。滑雪旅遊近年在主題旅遊中嶄露頭角，在全球諸多滑雪勝地中，又以北海道頗受青睞，有度假村2月過年檔期，房間在5個月前已銷售一空。若選擇年後出遊，目前3月中仍有每人每晚3200元起的優惠房價，本報請專家介紹如何才能玩得聰明又划算。
隨著旅遊產業網路化、廉價航空興起，愈來愈多人選擇自己上網訂機票、訂飯店，傳統旅行社也面臨極大挑戰，「未來，國內旅行社可能要淘汰個1/3。」Rolisa Tour董事長湯桂禎分析，旅行社要創造主題，無論是滑雪、馬拉松、自行車等主題旅遊，起步時市場雖不大，但可建立自己品牌。湯桂禎以旗下代理星野的北海道度假村為例，從2009年剛開始推滑雪旅遊的1000人，到2015年已有3萬人，回頭客很多，每年成長約3成，滑雪旅遊將是未來10年的趨勢。
北海道因擁有雪質鬆軟的粉雪，被視為滑雪天堂，加上農產豐饒，美食也是一大吸引人之處。目前國人熟悉的北海道滑雪度假旅遊，像星野北海道Tomamu渡假村或Club Med北海道度假村，房客都可使用雪具租借、初級滑雪課程等，省去不少麻煩；不想滑雪的，也可體驗滑雪盆、逛冰城、泡雪見溫泉、雪地騎馬等。機票可考慮自訂搭乘廉價航空，先飛東京、大阪再轉日本國內線，一次玩兩地。
今年的北海道滑雪行程其實早在去年已搶先熱賣，專家建議，北海道雪季約從12月上旬持續到隔年3月下旬，每年6、7月雪季房價出來時即可預訂，旅客在出發前3個月到前半年已可做計畫旅遊，放寒假後訂房通常最滿，想避開高峰，3月過完年後相對便宜。
至於挑選雪場，推薦有經驗的高手可挑戰高難度的二世谷，但台灣遊客仍以初學者為多，真正頂尖技術的滑雪人口畢竟是少數，若是家庭共遊，可考慮自有滑雪場、難度適中的度假村。
★星野北海道Tomamu渡假村
╱北海道勇?郡占冠村字中???╱www.rolisa-tour.com.tw╱3月中、後有房，2人入住每人每晚3200元起（含早晚餐）
★Club Med北海道度假村
╱北海道上川郡新得町狩勝高原╱www.clubmed.com.tw╱3月淡季折扣，5天4夜全包式度假（含機票、住宿、早午晚餐），大人53000元起，小孩44600元起，滑雪器材租借、雪地騎馬須另外付費
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/主題旅遊新趨勢-北海道滑雪好熱-215005034.html
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