成本價百變燜燒罐料理比較
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內容簡介: 博客來
輕鬆 ╳ 快速 ╳ 省時 ╳ 節能
100道健康無油煙的自然美食
單純用熱水煨煮的燜燒罐料理，不需開火，一樣可以做出可口又美觀的佳餚。
不管是年長者的補氣藥膳、產後婦女的養生湯品、新生兒的營養副食品，甚至是家中毛小孩的健康鮮食，只要有了燜燒罐，絕對可以輕鬆搞定。
本書所介紹的燜燒罐料理，以簡單烹調為原則，用常見的食材、清楚而簡捷的步驟，教大家製作出既方便又美味的餐食，打破過去民眾對燜燒罐只能煮湯、熬粥的刻板印象。書中分別以「全家共食樂」、「女性減重與調理」、「嬰幼兒副食品」、「毛孩鮮食趣」等四類族群為構思主軸，設計一系列包含湯水、粥品、麵食、配菜和點心的菜單，兼具了營養與變化性。
不管是蓄熱燜煮為主要效能的煲湯，或是保冷保冰的清爽飲品，只要能掌握燜燒罐極強的蓄溫特性，就能變化出不一樣的菜餚。也因為低脂少油的操作手法，書內介紹的餐點多是清爽、身體無負擔的另類水煮料理，讓大家在吃得安心的同時，也能吃得健康。
博客來網路書店以女性朋友為設計對象的單元，著重於身體機能的調理和體重控制，有輕食代餐、也有食補養生湯，協助職業婦女在忙碌中一樣能照顧自己的身體；嬰幼兒副食品的部分，則根據寶寶咀嚼能力的不同，設計出粥品、菜泥、麵食類等不同口感的低敏食譜；寵物鮮食是本書的特色，順應目前以現煮食材替代乾糧的潮流，以高鈣、高蛋白為目標，擬出十多款毛孩料理；至於可供全家共享的單元，則以菜式繁多，製作簡單便利為主軸。全書共100道料理，只需一個燜燒罐就能解決。
越簡單的烹調越能保存食物本身的營養成分，保留食材的原汁原味，以燜燒罐為料理器具，最能掌握這樣的核心理念，做出來的菜餚美味地讓人驚艷。本書不只強調烹調的方便性、更增添各類食材的營養價值，使讀者輕鬆入手，膳食均衡不偏廢、料理過程事半功倍。
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內容來自YAHOO新聞
足球／台灣要有聯賽了！體育署長掛保證
記者鄭廷瑋／綜合報導
昨日與越南的世足資格賽，足壇資源與越南並不處在同一水平的中華隊卻踢得精采甚至一度出現曙光，無論是球員的努力、球迷的支持亦或是過程中帶給觀眾的感動，都讓全程觀戰的體育署長何卓飛意識到，發展台灣足壇大有可為。
中華隊陣中無數有旅外經驗的球員如「台灣隊長」陳柏良、「足球貴公子」陳昌源和從小在西班牙長大並且踢過西甲馬德里競技青年隊的周子軒都曾多次公開呼籲台灣應該創辦自己的職業聯賽，如今他們的聲音，何卓飛都聽到了。
「看到兩場主場賽事球迷都這麼踴躍入場，顯見台灣足球觀眾的確有其潛在市場，若有配套措施一定大有可為。我們的球員素質都很好，不過明顯欠缺經驗，推動職業聯賽，往後我們的機會一定會更好。」何卓飛說。
何卓飛表示，職業聯賽的計畫依進度今年無法落實，承諾最慢在明年一定會上路，足協理事長林振義也說，除了成人隊要進步，青少年的種子培育計畫也是重要課題，深耕基層、培育國家隊未來棟樑，長遠來看才是正確的方向。
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