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賺到買到一罐在手：常備菜、沙拉、熱湯，全都難不倒【套書，全套共三冊】秒殺出清

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內容簡介: 博客來網路書店■一罐在手：常備菜、沙拉、熱湯，全都難不倒【套書，全套共三冊】

品項共含：
◎戀戀家的玻璃罐中西式常備菜
◎罐沙拉小時光：74道Mason Ja食譜，從沙拉、義麵、燉飯到醬料，多層次美味就在罐子裡！
◎營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐

■關於《戀戀家的玻璃罐中西式常備菜》

醃鮭魚、鹹蛋、梅酒、情人果、擔擔麵、鹹水雞、泡菜臭豆腐……
漬菜、常備菜、甜點、飲品甚至是熱菜主食，
都能在玻璃罐的小小宇宙中發光發熱！
發揮食材特性，讓玻璃罐不再受限於沙拉，
不只是器皿，還是超好用料理小幫手！

因密封性佳、防油耐酸、保留鮮度與可裝入水分的特質，使玻璃罐成為易於攜帶的「食尚」新寵兒！除了輕食沙拉，小小玻璃罐還能玩出什麼樣的創意料理呢？擅於發揮創意，運用時令食材，手作美味料理的「戀戀家」，將不藏私分享多道千變萬化的自製罐裝飲食。
愛吃熱食喝熱湯也沒問題！運用罐子的特性，設計出玻璃罐專屬高湯，讓超便利熱食法，做出熱呼呼的飽食海鮮粥、味噌拉麵、茶泡飯及臺南碗粿，一邊大口痛快吃海蜇皮、醃鮭魚、香料培根；端出醉蝦、蒜味鹹蛤蜊、臭豆腐泡菜等流傳久遠的居家常備菜；再擺上一小碟紅燒鰻魚、自製鹹蛋、麻油辣蘿蔔乾當低鈉開胃漬菜；飯後甜點有5分鐘百香果冰淇淋、免加起司的起司蛋糕、花生泡泡冰與楊桃蜜餞；最後佐以梅酒、薑汁黑糖蜜、水果醋飲與巧克力奶酒……這些可口誘人的好料，通通來自書裡50道玻璃罐中小宇宙！
拿起手邊的玻璃罐，翻開本書，讓我們準備好～出發到不?可?思?議的玻璃罐新世界！

■關於《罐沙拉小時光》

Mason Jar玻璃罐最棒的三餐提案
風行歐美，最時尚、最健康、最簡單的玻璃罐料理！

8罐果昔早餐 X 28罐豐富感沙拉 X 22罐午餐料理 X 6種點心沾醬 X 10種經典沙拉醬
博客來網路書局丟開油膩的便當和漢堡，現在開始美味又美麗的分層新鮮食材，來罐沙拉吧！

★一用上癮，愛不釋手的5大理由：
1.快：製作簡單快速。週末預先做好備用，上班前抓一罐就可當午餐。（怎麼那麼方便！）
2.鮮：微真空保鮮。只要食材堆疊得好，裡面的蔬菜口感鮮脆彷彿現摘。（吃了覺得凍齡！）
3.美：層次美麗時尚。五彩繽紛的蔬果層層堆疊，擺脫咖啡色便當世代。（視覺味覺都滿足）
4.省：省時省力省錢。做一罐只要10分鐘，優雅到連汗都不會流。還可把冰箱不要的食材清光光。（小資族的超省計畫！）
5.安：吃得安心。食材、製程自己掌控，開啟健康飲食新生活。（食安問題OUT！）

★本書超強食譜的美味祕訣：
1.超詳細解說玻璃罐料裡擺放順序和技巧，一看就懂，馬上學會。
2.以玻璃罐來計算分量，從一人份到多人派對料理，就算新手也會成功。
3.玻璃罐不只是裝沙拉，還有順口的果昔、飽足的義大利麵、香氣四溢的燉飯和各種經典醬料。
4.搭配醬料簡單，單一醬料就可以做出一週的玻璃罐午餐，忙碌的上班族或者媽媽們也可以無痛製作，天天享用美味和健康！

■關於《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》
專業營養師特調低卡食譜
完全免開火，一次沖泡OK水煮瘦身料理

預算有限、行動方便，
還要少油、少鹽、少糖加高纖，博客來書店
小小燜燒罐幫你全部搞定！

在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超商便當或飯糰嗎？

不須開伙，用熱開水燜煮的燜燒罐料理，可以說是另類的水煮料理，免用烹調用油，不只將熱量控制得宜，更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言，不但既省錢又方便，還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。

本書除了控制熱量的料理，也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯，並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外，結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣，使瘦身過程不單吃得好、成效更好！

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  作者： 茱莉亞‧梅拉貝拉, 戀戀家, 黃苡菱    新功能介紹
• 原文作者：Julia Mirabella
• 譯者：賴孟怡,謝儀霏
• 出版社：高寶    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

足總年度最佳進球 巴西球員倒掛金鉤

國際足總年度頒獎典禮，不僅公佈金球獎得主，也從全世界的足球聯賽中，選出2015年度最佳進球，得主是巴西聯賽球員里拉（Wendell Lira），他以禁區轉身倒掛金鉤獲得殊榮，另外，足球場上除了精彩進球，逗趣畫面也不少，就連貓與濃霧都來干擾比賽。

巴西足球聯賽，看到藍色球衣的哥亞斯體育會，在這一波進攻，經過一個三角短傳，最後雙腳點傳，給了前面的里拉，倒掛金鉤射門進球。

這一個進球，從組織默契到最後射門，沒有一秒鐘冷場，被國際足總選為2015年度最佳進球，足球場上有漂亮進球，有時候也會有意外的不速之客，英國足總盃艾佛頓跟達根漢的比賽，比賽快結束之前，居然亂入一隻貓。

喵星人天不怕地不怕，一次成為幾萬人的焦點，也讓比賽暫停下來，最後艾佛頓門將羅伯斯（Joel Robles）一靠近，這隻貓頭也不回，瀟灑離去。

但也有不速之客是趕不走的，看到葡萄牙超級聯賽，本菲卡主場跟國民的比賽，突然一陣濃霧來襲，球員、裁判都驚呆了，球迷更看不到比賽了，這場比賽只踢了8分鐘，就宣佈延期，讓球迷只能傻眼離場。（民視新聞張鎮麟、黃俊諭綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足總年度最佳進球-巴西球員倒掛金鉤-131526777--sow.html

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