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內容簡介: 手作小物就是一種小小的幸福，而有些人不僅僅是手作中了毒，像本書作者 HELLO SANDWICH 更已到了手作狂的程度。Hello Sandwich 曾參與過澳洲《VOGUE》雜誌的製作，並擔任過《VOGUE Living》的副藝術總監，目前在日本從事書籍雜誌等的藝術指導、時尚網站設計、手作工作坊講師等工作，活躍於手作、藝術、設計等各個領域。

博客來網路書局以下來看看她怎麼描述自己的狂熱程度吧：

在你們眼裡，我很可能是個「手作狂」。
沒錯，我就是這麼喜歡手作藝術。

我的零用錢幾乎都花在購買手作材料和手作書上面。
週末也幾乎都在做東西，好像隨時隨地都可以做東西。
即使是外出旅行，我的旅行袋裡也是塞了滿滿的手作素材和素描簿。
做東西時會讓我覺得無比的幸福，它能讓我身心放鬆。
我也很喜歡跟朋友一起享受做東西的樂趣。
所以，沒錯！我確實是個「手作狂」。

雖說是「做東西」，但是並不需要用到非常困難的技術。
這本書所介紹的東西都很簡單，任誰都會做。
你不需具備高超的裁縫或編織技術。
大部分都只需要花個半天就能完成，有些甚至約 30 分鐘就夠了。
週末的時候，可以和朋友一起享受手作的悠閒時光。
除了在家，也可以去當地的咖啡店或附近的公園！
做東西的時候，可以一邊聽可愛的 Lullatone 音樂，或是看喜歡的電影都可以！

你也可以檢視一下家裡的東西，享受改造的樂趣！博客來書店
試著腦力激盪一下素材之間的顏色要怎麼組合搭配，
或是感覺一下紙的質感、剪刀的喀嚓喀嚓聲和縫紉機的聲音。

希望這本書能啟發你很多靈感，
使你從日常生活中就能體會手作的樂趣！
像是用喜歡的布製作通過車站剪票口時從包包裡拿出的卡片包，
或是把洗碗時用的擦拭布拿來改造變身，
或是從最近的車站回家時，沿途拍攝可做為拼貼素材的照片。
你看，這樣是不是會讓每天的日常小事變得更快樂、更可愛呢？

本書特色博客來

手作書已經有很多了，你是否曾經買錯幾本書呢？別擔心，本書內容超級豐富，可不要錯過這本好書囉。

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作者： HELLO SANDWICH 新功能介紹
譯者：謝薾鎂
出版社：旗標新功能介紹
出版日期：2013/05/20
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

全中運花蓮游泳史上最佳成績

105年全國中等學校運動會最後一日，花蓮代表隊在游泳項目中，再度進帳一金一銀一銅。四維高中黃國庭在高中男子組400公尺自由式以4分0秒23拿下金牌，同場四維高中鍾魏永杰也以4分0秒92拿下銅牌，而國風國中鄭立為則在國中男子組400公尺自由式以4分11秒47拿下銀牌嘉績。

今年全中運，游泳項目是花蓮最大宗的獎牌來源，創下花蓮游泳史上最佳成績，總共拿下5金6銀5銅，合計16面，佔所有獎牌數的三分之一以上。而幕後功臣就是國風國中教練張育銘。

張育銘教練畢業於國立體育大學體育系後，於花蓮師院擔任8年的游泳專任運動教練後，90年轉任國風國中體育教師，對游泳訓練鑽研很深，從選手恢復，到訓練質量的調整上，有其獨到之處。在這幾年全國各大賽事中，為花蓮賺進許多獎牌，培養許多優秀的游泳選手。

在張育銘教練的耕耘下，花蓮游泳三級整合已經逐漸看出成效，張教練表示，垂直整合後，他可以就選手作6年的規畫，除了可以將基礎訓練作得較為扎實外，更可以合理化分配訓練量。對選手長期的競技生涯發展有很大的幫助。

在這次的賽事中，有許多游泳項目的選手囊括很多的獎項，如黃國庭個人就拿下三金一銀，鄭立為兩金一銀一銅、朱晨愷一金三銀一銅，潘子易2金2銅（其中一面是鐵人三項運動），以及鍾魏詠永杰2銀二銅。成果相當豐碩。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全中運花蓮游泳史上最佳成績-082700353.html

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