會員好康週末做好一星期晚餐菜（新版）特惠價心得
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內容簡介: 上班族星期一到五都很忙碌，不想天天外食卻沒時間天天買菜，就怕回家洗洗切切端上桌就變宵夜了，現在教你只要週末去一趟市場，利用週末休假日事先處理食材及做菜，保存祕招讓你做好整桌菜不用30分鐘！放一星期照樣很新鮮喔！
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書中有許多小撇步：
博客來書店1.一次採購一週食材，一次先處理保存。
2.事先調製好醬汁。
3.料理先做好冷凍。
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博客來網路書局※白飯：煮一大鍋白飯，分裝後放入冷凍，要吃再解凍加熱。
※肉絲：炒菜最愛放肉絲！可先切好肉絲去腥加少許鹽或醬油等炒熟，放冷藏，現炒青菜時可以隨時添加不麻煩。
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內容來自YAHOO新聞
足球／日明星前鋒本田圭佑將來台辦足球營
日本足球選手本田圭佑即將首度來台！由他領軍、一手創辦的足球營隊「HONDA's SOLTILO SOCCER SCHOOL」（本田圭佑足球學校），今夏首度在台舉行，他將帶領日本教練團來台指導學童踢球，親自下場與學童互動，活動透過足球相關社團招募150名台日小學生參與，現場亦開放民眾於觀眾席觀摩教學，希望藉此活動在台推廣足球運動。
目前隸屬於義甲球會AC米蘭的本田圭佑，從小就夢想成為足球選手，一路走來的足球生涯中，本田圭佑體驗了無數的挫折及成功，也希望藉由自身的經驗，讓更多孩子們了解到擁有夢想、相信自己的力量有多麼的重要。他表示：「擁有夢想的人，才會越來越強大。」
本田圭佑於2012年5月催生「SOLTILO FAMILIA SOCCER SCHOOL」（SOLTILO FAMILIA足球學校），FAMILIA是西班牙文「家人」的意思，SOLTILO則是結合西班牙文「太陽」（Sol）和「風格」（Estilo）的造字，希望來上課的孩子們，都能如家人般合作無間、如太陽般光芒萬丈。SOLTILO FAMILIA足球學校已在日本關東、關西及九州各大城市建立共56所分校，定期聘請專業教練及職業選手進行訓練、舉行足球賽等。
為了推廣足球運動、強調夢想的重要，本田圭佑自2009年開始推行「HONDA’s SOLTILO SOCCER SCHOOL」（本田圭佑足球學校）營隊活動，由他本人及教練團指導世界各地對足球有興趣的孩童，在全球引發熱烈迴響。2014年在泰國曼谷、2015年6月在越南胡志明市、2015年12月22日在美國洛杉磯以及12月25日在日本千葉幕張舉行的本田圭佑足球學校，迄今已有12屆經驗，在2016年6月8日（三）也終於首度來到台灣，募集150位台灣本土及日籍學童，與本田圭佑一起踢足球、並接受他的個別指導。
台灣協辦單位表示，只要是年齡9到12歲、有足球經驗的學童，皆可參與報名，將招募台、日籍學童各75名與本田互動。活動於板橋體育場舉行，當天亦開放現場觀摩，民眾可於線上報名後免費參與，詳情請見「本田圭佑足球學校in Taipei」官方臉書。而本田圭佑因賽程關係，將於6月8日當天來台，他將於活動中全程和參加的學童互動，預計進行足球訓練及分組對抗賽。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足球-日明星前鋒本田圭佑將來台辦足球營-060000695.html
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