評價評比清蒸水煮涼拌料理全收錄部落客
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內容簡介: 天氣一轉熱就容易沒胃口，太熱的食物不僅吃不下，又容易上火。這個時候不妨做些清爽又夠味的菜色，不但消暑而且下飯。清蒸、涼拌和水煮可以說是夏日最受歡迎的烹調方式，選用新鮮食材、以少油的方式烹調出美味料理，再搭配最適當的調味比例，好菜輕鬆就上桌。也可以提前料理做好放冷藏，想吃隨時取出就能食用超方便。
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內容來自YAHOO新聞
跆拳道》加拿大再傳捷報 劉威廷摘金
中華代表隊總教練李佳融傳自加拿大的消息指出，中華隊在加拿大公開賽第二天賽程，男子80公斤級選手劉威廷負傷上陣，連勝四場，拿下金牌。中華隊一共拿下三金一銅。
劉威廷參加上周美國跆拳道公開賽8強賽時，大腿內側鼠蹊部肌肉拉傷，最後拿下銀牌。轉戰加拿大公開賽後，因面臨3月2日里約奧運亞洲區資格賽選拔，曾經考慮在加拿大棄賽。
李佳融指出，後來教練團擬定作戰策略及王俊傑教練執行有力，有驚無險獲得金牌，實屬不易，值得肯定。
劉威廷前兩戰，分別以 5：2、10：0打敗加拿大選手，準決賽再以2：1險勝墨西哥選手，決賽再以5：0打敗奈及利亞選手摘金。
李佳融表示，劉威廷在美國與加拿大兩站賽事表現傑出，美國公開賽第一場比賽就打敗2014年仁川亞運銀牌，中國大陸選手陳靈龍，雖然決賽敗北，但展現出來的鬥志值得讚許。接著在加拿大公開賽奪金，對他參加下個月奧運亞洲區資格賽選拔，有激勵作用。
劉威廷表示，由於帶著傷勢上場，加上加拿大蒙特婁低於零下大約20度低溫，所以體育館內會產生靜電，只要身體一活動就劈哩啪啦作響，他表示，其實全身都不自在，對全隊選手而言都是從未碰過的經驗。
他表示，由於在美國公開賽就受傷，到了加拿大，教練只要求他盡力表現就好，以不加重傷勢為原則，能夠拿下金牌，自己也非常高興。回國後，他得趕快治療傷勢，以面對下月二日舉行的里約奧運亞洲區資格賽國手選拔賽。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跆拳道-加拿大再傳捷報-劉威廷摘金-022853528--spt.html
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