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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 是繼改變了千萬讀者的《世界如此險惡,你要內心強大》之後，心理分析高人石勇推出的第二季實戰進階版。石勇的理論來源于精神分析及哲學，並通過多年在社會心理、個體心理等領域的精準分析和觀察，提煉、創造出了實用的“勇式”獨家心理分析，並以極具個性的方式和普通讀者都能听得懂的語言創作成書。“勇式”心理分析也因其“穩、準、狠”的特點，深受廣大讀者，尤其是年輕讀者的青睞。

在第一季提出“內心強大”的概念和相關心理法則論述的基礎上，《世界如此險惡,你要內心強大2(方法?實戰篇)》進一步提出“心理保護”、“心理邏輯”概念，網絡全部近200條心理規律。如何一眼就看透不同人的心理？如何自我分析搞定自己的心理問題？如何訓練自己內心更強大，頭腦更敏銳，更有洞察力？《世界如此險惡,你要內心強大2(方法?實戰篇)》皆為你一一道來，讓你真正在頭腦和心理上武裝自己，獲取成功，享受幸福。

石勇，本名石求陽，《南風窗》雜志主筆。出版有《被遮蔽的真相》、《心理危機》等心理、社會、政治分析著作。

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• 作者： 石勇
• 出版社：印刷工業出版社
• 出版日期：2012/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

吃藥一定要加胃藥？常見用藥5迷思

【華人健康網記者方卓欣／台北報導】台灣人吃藥量有多驚人呢？數據告訴你！根據衛福部民國102年調查發現，國人用藥費用就占去健保支出總額四分之一，約1300多億元。如此龐大用藥量，卻也存在不少用藥迷思。過期的藥物仍然可以吃？吃藥一定要加胃藥是真的嗎？平時如何正確用藥，實在是一門大學問。食藥署開設「食藥闢謠」專區，詳細解答用藥疑惑。

胃藥（胃乳片），正確來說就是「制酸劑」。長期服用制酸劑，胃內酸鹼值持續升高，反而造成胃腸細菌過度生長。

迷思一：過期的藥品仍然可以吃，只是藥效減半？

解答：衛福部提示藥品皆具有一定的保存期限，過期的藥品除了藥效會逐漸下降以外，也有可能變質，帶來安全疑慮。因此要定期檢查家中藥品的保存期限，確保用藥的安全性。

迷思二：吃藥能配茶嗎？

解答：有不少民眾會以茶代替水配服藥品，其實這是錯誤的。因為茶含有鞣質，很容易與藥物中的金屬離子結合，如與治療貧血的鐵劑生成鞣酸鐵，不易被人體吸收，反而易造成缺鐵性貧血。而茶中的茶單寧亦會干擾鐵質的吸收。所以，不僅不適合以茶配藥吃，亦不宜配服營養補充品。建議吃藥時最好配開水一起服用，吞食後需小口、分數次補充水分，確保藥物不會卡在食道內，而造成食道化學灼傷。

迷思三：有些西藥容易傷胃，所以吃藥一定要加胃藥是真的嗎？

解答：這個觀念是錯誤的。俗稱的胃藥（胃乳片），正確來說就是「制酸劑」。市售制酸劑成藥相當普遍，通常不是單一成分而是多種成分複方。胃酸是身體殺死細菌的第一道防線，長期服用制酸劑，胃內酸鹼值持續升高，反而造成胃腸細菌過度生長。有些藥品的藥效會因為併用制酸劑而降低，甚至失效。而且，不是所有的藥品都會引發腸胃不適，即使有，大部分是輕微的，或在停藥後會自行改善。因此要謹遵醫囑，不要聽信偏方。

藥瓶內的棉花及乾燥劑在開瓶後，就必須丟棄。棉花與乾燥劑在開封後會吸附水氣，反而使藥品更容易潮濕變質。

迷思四：吃一顆普拿疼會在體內殘留五年？

解答：普拿疼的主要成分為乙醯胺酚(Acetaminophen)，作用為解熱鎮痛，常用於輕、中度疼痛的止痛及退燒用途，也是經衛福部核准的藥品。每種藥物經過人體吸收、代謝速率，以及半衰期皆有不同，以乙醯胺酚為例，在健康成人體內的半衰期約2個小時，也就是說服藥後8到10個小時就可完全排出體外，所以並不會出現在體內殘留5年的情形。

迷思五：藥瓶開瓶後，瓶內的棉花、乾燥劑不能丟，因為要保護藥品，是真的嗎？

解答：藥瓶內塞「棉花」，是為了填滿瓶內空間，防止藥品在運送過程中，因震動而使藥品破碎；而藥瓶內所附之「乾燥劑」，是為了吸收少數經由藥瓶封口滲入的水分，以保證藥品在使用年限內的品質及安全性。藥瓶內的棉花及乾燥劑在開瓶後，就必須丟棄。棉花與乾燥劑在開封後會吸附水氣，反而使藥品更容易潮濕變質。

用藥網路謠言滿天飛，除了以上迷思要注意，食藥署還提醒大家安全用藥要遵循「5不」和「5要」原則：

「安全用藥5不原則」：

1.

不主動要求

2.

不擅自併用

3.

不長期使用

4.

不食用刺激性物質

5.

不亂買藥品

「安全用藥5要原則」：

1.

要知道風險

2.

要看清標示

3.

要告知病況

4.

要遵照醫囑

5.

要詢問藥師

注意切勿自行購買制酸劑跟其他藥品一起服用，可能會影響疾病治療效果或增加藥品副作用，若有任何問題一定要有「生病找醫師、用藥找藥師」的正確就醫觀念。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃藥-定要加胃藥-常見用藥5迷思-023204157.html

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