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誰把橡皮擦戴在鉛筆的頭上？：文具們的百年演化史搶敗

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內容簡介: 博客來書店

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螢光筆的誕生都得感謝奇異筆？螢光筆的筆頭又為什麼變平頭？
博客來網路書店原來文青三寶之一「Moleskine筆記本」連畢卡索與海明威都超愛用？
有個祕書跟IBM打字機不對盤，這樣的打字白痴居然意外發明了修正液？
要不是想吃麵包的鴨子很愛攻擊拿麵包屑擦筆跡的畫家，不然橡皮擦也不會被發明？
某一天因為一個男人在飛機上看到女人擦口紅，不禁想入非非就發明了口紅膠……
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不像恐龍演化到一半就滅絕了，文具們從人類懂得記事之後便一路癡心相伴，穿越幾世紀、演化至今，時時刻刻幫助人們紀錄事件、量吋畫軌；越來越強大的功能讓人類的生活越來越便利也越來越不思議──透過鉅細靡遺的歷史考證，跨越東方與西方，穿越時空回到古代，一場文具們的穿越劇活跳跳上演：回到文具們被發明的那一天、那一刻，看見文具們最初的清純樣貌，看著它們在演進的路途上如何在外觀與功能上彼此影響，最後造就了文具王國，也改變並創造了人類文明史。

博客來網路書局文具在人類文明史中佔有重量級角色，一點都不意外──如果沒有文具，人類便無法寫字、畫圖、傳遞訊息，就無從完整保留歷史。不要小看你桌上的一根小小迴紋針、一罐膠水、一本便利貼、一支鉛筆，它們活了近千年，經歷過的故事比你想像中的多更多！
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★本書附「文具們的驚奇演化史年表」，文具們的誕生日一覽無遺！

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  作者： 詹姆斯‧沃德    新功能介紹
• 原文作者：James Ward
• 譯者：鄭煥昇
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/09/29
• 語言：繁體中文

誰把橡皮擦戴在鉛筆的頭上？：文具們的百年演化史搶敗

內容來自YAHOO新聞

內臟疲勞讓代謝變差！揉揉小腹消除水腫促循環

【早安健康／張維庭編譯】吃飯明明很容易飽，吃得不多卻越來越胖，減肥還總是不順利？每天早上起床都覺得很痛苦，時常肩頸僵硬疼痛，全身倦怠？這些都可能是內臟疲勞的警訊！內臟疲勞會影響到身體的代謝機能，並讓血液循環變糟，引發各種健康狀況！透過簡單的按摩技法，天天揉揉小腹，就能消除內臟疲勞、改善虛寒、水腫以及血液循環，促進全身健康！

著有《揉揉小腹的驚人自癒奇蹟：90％以上的疾病，都源自於腹部不健康，推掉老廢物，症狀即刻改善！》（大樹林出版）一書的永井峻表示，總是感覺身體鈍重，肩頸僵硬、腰痛；比以前更容易變胖，瘦不下來；常常覺得肚子很漲；吃油炸物、喝酒後會輕微腹瀉；容易便秘、水腫；剛起床時體力很糟等等，都是內臟疲勞的人共有的症狀。

這些症狀乍看之下和肚子毫無關係，大腸和膀胱的疲勞卻會成為難纏腰痛的原因，而腹部的眾多血管一旦循環不良，就會連帶影響到全身的血液循環，使內臟的代謝機能降低，變得容易變胖，變胖後淋巴結阻塞，又進一步影響血液循環，讓內臟更難運作，陷入了負面的惡性循環之中。

日本美容專家藤田千春表示，腹部（內臟）僵硬的話，會讓人難以保持正確姿勢，也會讓呼吸變淺，影響到自律神經，造成各種健康危害，並加速老化。而透過揉肚子改善肌肉的僵硬，消除臟器的疲勞，能提高營養的吸收和解毒的機能，並改善虛寒、浮腫、呼吸淺短，以及血液循環不良等各種問題。

((第二頁教您改善內臟疲勞的腹部按摩這樣做))

STEP1.肋骨邊緣兩側，用手左右來回按摩10次。

STEP2.髖關節沿線左右來回10次。

STEP3.整個肚子畫圓10圈。

STEP4.接著將肚子周圍分成8個區域，以手指像輕柔搖晃般按摩，最後，再整個肚子畫圓10圈。

影片看這邊：（STEP4的按摩技法，可參考影片01:25）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/內臟疲勞讓代謝變差-揉揉小腹消除水腫促循環-010000357.html

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