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開箱文2013全國計算機等級考試無紙化考試考前沖刺：二級C++秒殺出清

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是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 全國計算機等級考試自2013年起，二級科目全部采用無紙化模式，取代了傳統的筆試加上機的考試模式，考試題量、題型以及分值的分布也有變化。這對廣大考生是一個考驗。

新思路教育科技研究中心編著的《二級C++》正是針對二級C++最新無紙化考試模式而定制的，緊密結合教育部考試中心制訂的新版大綱，並嚴格按照無紙化考試政策的有關要求編寫而成，集考試介紹、考點學習、模擬試卷、上機軟件為一體，是一本應對最新無紙化考試的考前沖刺優秀輔導用書。

《二級C++》在編寫過程中遵循「題型准確、功能全面」的原則，既從專業角度詳細解答了考生對新形式考試的諸多疑問，又引領考生重點突破考試中的疑點與難點，幫助考生花費較少的時間與精力，便能掌握通過考試的精髓。同時，書中10套二級C++無紙化考試新型模擬試題，既是考前一番針對性極強的練習和模擬，也是對考試的一種預測和熱身。

本書配有一套「無紙化考試模擬軟件」，與真實無紙化考試具有相同的界面、操作方法、測試流程和評分原理。最為重要的是，軟件中提供的試題具有極高的命中率。

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• 作者： 新思路教育科技研究中心
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

早上第一杯讓孩子表現好棒棒

【華人健康網／特別報導】天天趕上課、趕上班，孩子沒吃、亂吃早餐，學習表現不理想，家長也要負責！國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，學業成績較優異。營養師宋明樺提醒，家長儘管工作再忙，沒時間幫孩子準備豐盛早餐，也要記得買杯優質蛋白質飲品，如豆漿、鮮乳或優酪乳，孩子吃得好、肚子飽、頭腦好，頭好壯壯表現自然跟著加分。

早上第一杯讓孩子表現好棒棒

學童早餐不注重　體重、學習表現差

宋明樺營養師觀察發現，台灣社會雙薪家庭居多，大部分的家長趕著上班，給孩子零用錢自己買早餐，而多數學童的早餐都是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。

學業成績不理想，孩子真的不是故意！根據國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，比起沒吃早餐或沒吃健康早餐的學童，學業成績較為優異。宋明樺營養師強調，沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。尤其腦部缺少足夠與適當的能量來源，容易精神不振、反應遲緩、注意力無法集中，學習能力不好、學業成績當然不理想。

頭好壯壯關鍵　早餐有充足優質蛋白質

宋明樺營養師指出，國外研究發現，吃早餐後15分鐘，有助於記憶力增強，此外，優質蛋白質能夠幫助提升身體新陳代謝，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。

宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白質、脂肪，澱粉和蛋白質經過消化、分解，產生的葡萄糖就是最直接提供大腦所需要的能量來源，而脂肪能提供身體足夠的能源使用。蛋白質是腦部及成長發育關鍵，包括身高、肌肉、組織健全及免疫系統、腸胃道酵素分泌的來源都是蛋白質，沒有攝取充足的蛋白質，身體營養不均衡，一定會影響孩子成長發育、學習能力、專注力、行為表現及情緒管理能力。

沒吃早餐或吃了營養不均衡的早餐，都會讓全身缺乏能量及營養，最直接的影響就是成長發育及學習表現。

早上一杯優質飲品　孩子表現好棒棒

想要孩子有好表現，宋明樺營養師建議，從改造早餐開始，可以搭配豆漿、鮮乳、及優酪乳等富含優質蛋白質、多種維生素及礦物質的優質飲品，增加飽足感的同時，更補充到每日人體所需的營養與能量。研究也發現，富含優質蛋白質的早餐，能增加餐後能量消耗與脂肪燃燒、減少飢餓感並增加飽足感，孩子比較不會亂吃高油、高糖零食，也較不會體重上升、發胖。

早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。

孩子不愛吃蔬果　喝優酪乳預防排便不順

除了優質蛋白質外，宋明樺營養師指出，很多小朋友從小就有排便不順的問題，原因在於喜歡吃油炸食物、含糖飲料，但蔬菜水果攝取不夠、又不喜歡喝沒味道的白開水，也沒有運動習慣，而酸酸甜甜的優酪乳就是調整腸道環境的最佳幫手，能有效預防排便不順、便祕。

國家健康認證有保障　喝得安心又健康

宋明樺營養師強調，早餐是攝取優質蛋白質的最好時機，鮮乳是動物性優質蛋白質，含有豐富的鈣質、乳糖，可提升鈣質在體內的運用；豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。她建議選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳、具國家健康認證且含有高纖的市售包裝豆漿，或榮獲國家健康食品認證的優酪乳，更能喝出安心與健康。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早上第-杯讓孩子表現好棒棒-020204335.html

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