經典限量營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐心得
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商品訊息功能:
內容簡介:
完全零開伙，一次沖泡OK的水煮瘦身料理
預算有限、行動方便，
還要少油、少鹽、少糖加高纖，
小小燜燒罐幫你全部搞定！
在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超商便當或飯糰嗎？
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不須開伙，用熱開水燜煮的燜燒罐料理，可以說是另類的水煮料理，免用烹調用油，不只將熱量控制得宜，更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言，不但既省錢又方便，還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。
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本書除了控制熱量的料理，也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯，並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外，結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣，使瘦身過程不單吃得好、成效更好！
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內容來自YAHOO新聞
跆拳道亞錦賽 台灣勇奪2金2銀佳績
台灣跆拳道代表隊，在馬尼拉舉行的亞洲盃錦標賽，踢出優異的戰績，我國一共奪下2金2銀，其中奪金的莊佳佳，已經在之前就拿下奧運門票，跆拳道依舊是我國在2016年奧運的重點項目，除了莊佳佳外，我國還有劉威廷、黃懷萱踢進奧運，他們3人將肩負里約奧運奪牌的重任。
藍色護具的伊朗選手薩伊德，紅色護具的則是台灣選手劉威廷，這是亞洲跆拳道錦標賽男子80公斤級決賽。
2人在光州世大運四強對戰過，當時劉威廷1分惜敗，這次在對決，劉威廷3：4，又是輸1分，不過劉威廷在先前舉辦的里約奧運亞洲區資格賽，以第2名的成績拿下奧運門票，亞錦賽同樣以銀牌坐收，劉威廷可以說是雙喜臨門。
而女子67公斤級，藍色護具的台灣選手莊佳佳，是靠著世界跆拳道聯盟的奧運積分保送，成為台灣第1個拿到里約奧運參賽資格的選手，亞錦賽更是輕鬆踢。
面對越南選手，莊佳佳10：5大勝，拿下金牌，而接在莊佳佳後面出賽的林宜青，同樣穿著藍色護具，62公斤級決賽對戰澳門選手，以5：0獲得金牌，幫助中華隊在亞錦賽，1天進帳2面金牌，中華隊總成績2金2銀，加上女子49公斤級黃懷萱，也踢下奧運門票，一共3人出征里約，本次馬尼拉行大豐收。（民視新聞張鎮麟、許猛捷綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跆拳道亞錦賽-台灣勇奪2金2銀佳績-084518246--spt.html
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