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限量出售上班族怎麼做菜最簡單：人氣便當大集合+30種爆紅人氣外食比較

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本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。
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人氣便當大集合

24款經典便當

說起便當，每個人腦海浮現的菜色不盡相同，但排骨、雞腿、魚排、爌肉、三寶…，這些菜色想必佔了大多數，可以堪稱為經典，此外許多地方的特色便當，一樣也令人印象深刻，這次我們就要特地將這些便當中的經典一次呈現給你，照著我們的食譜一起做，在家也能回味這些懷念的滋味！
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15分鐘完成的快速便當

每天要帶便當的人都覺得早起做早餐很麻煩，除了晚上準備好之外，其實早個20分鐘起床，只要花15分鐘，你也能輕鬆完成一個豐盛的便當。不用準備太多菜，簡單一道下飯菜、一份炒飯、或是咖哩飯、通心粉、炒麵、炒米粉…主食跟配菜都有了，15分鐘就能輕鬆完成囉！

30種爆紅人氣外食

一般上班族天天外食，吃都吃膩了，而且也很消耗荷包，如果可以將人氣外食在家自己做，不只衛生健康，重點是成本便宜一半以上，自己做不困難更有趣，就能享受如店家般的精緻美食！

本書精選30種人氣外食，教大家在平價超市都買得到的材料，將每一道菜列出製作成本，運用家庭有的廚房器具的食材來製作烹調，只要掌握好撇步，口味一樣好吃不打折唷！

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  作者： 楊桃文化    新功能介紹
• 出版社：楊桃文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

跆拳道冠軍員警到場 讓鬧事醉漢踢到鐵板

記者黃玿琮／台中報導

胡姓男子酒後在東勢區中正路與第三橫街處打架鬧事，東勢派出所陳姓員警據報到場處理時，胡男突然出手毆打陳員；曾獲全國警察跆拳道冠軍的陳員反應機敏，順勢以柔道大外戈將胡男制伏、逮捕，並以妨害公務的罪名移送法辦。

東勢警分局東勢派出所陳姓警員，日前擔任巡邏勤務時接獲民眾報案，有人在中正路與第三橫街打架鬧事，陳員隨即與備勤林姓員警至現場處理。陳、林兩員警到達現場了解，發現係胡姓男子酒醉與劉姓男子發生口角，劉男說不認識胡男，希望警方能勸導酒醉的胡男離開並返家。

正當陳、林兩員警在勸導胡男離開時，胡男突然出手攻擊毆打陳員，陳員遭胡男近身攻擊打傷脖子，但立即以柔道大外戈將胡男制伏在地並逮捕。胡男被逮捕帶回派出所時，曾私下問其他員警，被他攻擊的那位員警看他個子不大，怎麼那麼厲害?

員警笑說，你以為柿子挑軟的吃，挑小隻的欺負，結果吃到「吊倒子」，人家可是全國警察跆拳道冠軍，只能說你踢到鐵板。讓胡男聽了當場目瞪口呆，直說以後不敢小看警察了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跆拳道冠軍員警到場-讓鬧事醉漢踢到鐵板-134455019.html

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